يعد الفطار من الوجبات الأساسية التي لابد من تناولها كل يوم قبل ذهابك الي العمل
أو الدراسة فعليها بتغذي
جسم الانسان ويستفيد كثير من الطاقة التي تعطيه لها تلك الوجبة و نحتاج دوما في
الفطار الي تناول كوب من
اللبن الدافئ أو الشاي كما أن الأفضل هو عمل ميكس بين الاثنين في كوب واحد
وتناوله بشكل يومي كل صباح
حيث أن للبن فوائد عدة للجسم والشعر فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الغنية
بالبروتين
والكالسيوم الذي يعمل على تقوية السنان والشعر وهناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بعمل الشاي
بالحليب بشكل خاطيء مما يفسد فوائد الحليب والان اليكم طريقه عمل الشاي بلبن بشكل صحي
ومفيد اول
شيء قم بشراء الحليب طازجا ثم قم بغليه على النار ثم بتسخين ربع كوب من
الماء لمدة دقيقتان علي البوتجاز
قم بوضع معلقة من الشاي في كوب فارغ ثم اضف إليه الماء وفوقها الحليب وضع
ملعقتان من السكر وقلب جيدا
حتي يتم المزج
طريقة عمل شاي حليب
فطار صحي لكي ولاطفالك
طرق عمل شاي حليب
