سلطة الملفوف من ضمن السلطات المفيدة جدا للصحة
وكل مكوناتها بتمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة
ودايما لما بنروح اي مطعم برة نتغذا فيه بتبقي سلطة الملفوف طبق أساسي علي سفرة
المطعم
واي حد فينا يشوف طبق سلطة الملفوف وهو شكله كدة يقول طبعا أن طريقة عمله
في البيت صعبة اوي
انما بالعكس تماما علي فكرة طريقة عملها في البيت مش صعبة خالص ومش بتاخد وقت
ولا مجهود
المقادير
ثلاث اكواب من الملفوف المبشور
كوب من الجزر المبشور
نصف كوب من المايونيز
كوب الا ربع من اللبن
معلقتين كبار من السكر
معلقة صغيرة من عصير الليمون
نصف معلقة من البشر الحامض
طريقة عمل السلطة
في طبق كبير صعب كل المقادير مع بعض واخلطيها كويس
وبعد كدة حطي الخليط فوق خليط الملفوف والجزر وبعد كدة سيبي السلطة شوية تمتزج مع
بعضها قبل تقدمها بنصف ساعة
والسلطة دي صحية جدا ومفهاش أي شيئ ضار بالعكس كل المقادير مفيدة جدا للصحة
طريقة سلطة الملفوف
عمل سلطة زي المطاعم
طرق سلطة الملفوف
