طريقة زيادة الوزن للرجال , لكل الرجال الذين يعانون من النحافة

وصفات سهلة لزياده الوزن عند الرجال

 

اولا الحلبه قم بغلى مدار مو الحلبه مع مقدار مناسب من الماء و بعد ما الحلبه تغلى مع الماء شويه ارفعها من على النار

 

وحليها بالعسل الاسود و اشربها كل يوم تلت مرات

 

ثانيا و صفه التين المجفف

صورة طريقة زيادة الوزن للرجال , لكل الرجال الذين يعانون من النحافة

قوم بوضع ١٠ حبات من التين المجفف في براد او كنكه وضع على التين كاس من الماء و حبه يانسون و حط الخليط على النار

 

لمدة خمس دقيقة و بعد كده سيبية شويه لحد ما ينفع

 

واشرب الخليط ده كل يوم مدة اسبوع

 

ثالثا المكسرات ضع معلقتين صغيرة من كل من اللوز و الجوز و السمسم و البندق و الحمص و الفول السوداني على نار هادئة

صورة طريقة زيادة الوزن للرجال , لكل الرجال الذين يعانون من النحافة

وقلب المقادير كلها مع بعض بشكل متواصل مدة ٥ دقيقة لحد ما تلاقى ان كل المكسرات اتحمرت

 

وكل من المكسرات دى نصها اول ما تصحي من النوم على الريق و بليل كل باقى الكمية

 

رابعا و صفه الموز باللبن

 

عصير الموز باللبن و السكر لها تأثير هائل في زياده الوزن بشكل سريع و امن

 

كيفية زياده الوزن للرجال

لكل الرجال الذين يعانون من النحافة

طرق زياده الوزن للرجل