9:20 صباحًا الثلاثاء 16 يوليو 2019

طريقة التخلص من الغثيان , ما الذي يمكن عمله للسيطرة على الغثيان او تخفيفه؟

فى كثير من الأحيان،

 

يرتبط الغثيان بالحمل او دوار الحركة او الصعود الى اماكن مرتفعه،

حينها تشعر بالغثيان،

 

هذا الشعور المؤلم الذى يمنعك عن القيام بامور كثيره،

ومن غير الواضح سبب الغثيان و لكن احيانا ما تؤدى الغثيان الى القيء،

 

و لا تستطيع تناول اي شئ،

ولكي تتخلص من الغثيان يجب عليك عندما تشعر بالغثيان تقوم بالجلوس و تجنب الحركة،

ويجب عليك الا تستلقى بعد الأكل،

 

لأن عند الاستلقاء ،

 

 

قد ترتفع العصاره المعديه لأعلى،

وتزيد من الشعور بالغثيان و الإزعاج العام ،

 

 

خاصة اذا كان لديك ارتجاع المريء،

معظم الغثيان مؤقت و غير جاد،

 

فقد تساعدك العلاجات المنزليه و الأدويه التي لا تحتاج الى و صفه طبية،

فى التخلص من هذا الشعور المؤلم ،

 

ولكي تتخلص من الغثيان يجب عليك تناول الطعام الخفيف ،

 

الأطعمه اللطيفه مثل المفرقعات المالحه او الخبز العادي)،

 

و لا تمزج الأطعمه الساخنه و الباردة معا،

ويجب عليك تناول المشروبات ببطء،وتجنب النشاط بعد تناول الطعام،

 

و ايضا تجنب تفريش اسنانك بعد الأكل.

لكي لا تشعر بالغثيان مره اخرى.

طريقة التخلص من الغثيان،ما الذى يمكن عملة للسيطره على الغثيان او تخفيفه؟

طرق التخلص من الغثيان

صور طريقة التخلص من الغثيان , ما الذي يمكن عمله للسيطرة على الغثيان او تخفيفه؟

 

صور طريقة التخلص من الغثيان , ما الذي يمكن عمله للسيطرة على الغثيان او تخفيفه؟

 

 

37 مشاهدة

طريقة التخلص من الغثيان , ما الذي يمكن عمله للسيطرة على الغثيان او تخفيفه؟