الكثير من الاشخاص قد يعاني من مشكلت زيادة الوزن ولذلك يبحث الكثير منا عن افضل
طريقة للتخلص من زيادة الوزن
وفي الحقيقة ان لا يوجد افضل من الرجيم ذات سعره حرارية 1200 لانه ساعد بشكل
كبير في التخلص من هذه المشكلة
بكل سهوله واليكم الرجيم في التالي ويجب عليك اتبع النظام جيدا حتى تتخلص من الدهون
الزائدة من خلال هذا الرجيم
الإفطار: كوب عصير برتقال أو كوب جريب فروت. بعد ساعة بيضة مسلوقة +4 ملاعق فول
بالليمون +ربع رغيف بلدى.
الغداء : اليوم الأول وجبه حرة. اليوم الثانى سلاطه + علبة تونه + رغيف سن.
اليوم الثالث سلاطه + سمكه مشويه + 4 م أرز.
العشاء : ثمرة فاكهة
رجيم 1200 سعرة حرارية
رجيم فعال جدا
