طبعا اكيد اول ما سمعتي كلمة ورق عنب ورجيم قولتي أن احنا اكيد بنهزر
لا احنا مش بتهزر فيه رجيم فعلا بورق العنب بعيدا عن أن ورق العنب فيه
مشويات ودهون كتير
لكن فيه نظام معين لاكل ورق العنب لو عملتي بالنظام دة هيجيب معاكي نتيجة حلوة
جدا في انقاص الوزن
طيب ايه هي طريقة الرحيم بورق العنب ؟
في الغدا كلي طبق متوسط من المحشي وبعدين علطول كوب من الزبادي الخالية من السكر
وطبعا مع نظام الأفطار والعشاء اللي انتي متعودة عليهم في الرجيم بتاعك عادي
بس اهم حاجة بعد ما تأكلي المحشي متنسيش الزبادي لان الزبادي هتعمل غلاف في معدتك
علي المحشي والرز ومش هتخلي الكمية كلها تتفاعل مع جسمك
وقبل ما تاكلي طبق ورق العنب اشربي كوباية مية عشان تساعدك علي الاحساس بالشبع بسرعة
ومتاكليش حاجة بقي تاني ما بين الغدا والعشا يعني يادوب تأكلي طبق ورق العنب وبعدها
الزبادي
ومتاكليش اي حاجة ولا تلقطي حاجة عقبال العشا
رجيم ورق العنب
خسي مع ورق العنب
رجيم ورق العنب
