رجيم قاسي لانقاص الوزن , كيف اخس بسرعه في اسبوع

هناك العديد من الناس يعانون من السمنه المفرطه نتيجه اسباب

ما و هي الطعام السريع او بسبب العامل الوراثي او شي من قيبل

هذا و لذلك يقومون باتباع رجيم قاسي لانقاص اكبر عدد من الوزن و

هناك طريقه لانقاص الوزن في اسبوع باتباع نظام غذائي معين و هو

اليوم الاول الفطار كوب لبن خالي الدسم و في الغذاء لحمه مسلوقه و

سلطه و عشاء سلطه اليوم الثاني الفطار كوب شاي و الغذاء قطعه دجاج

و سلطه و العشاء سلطه و اليوم الثالث الفطار شاي بلبن و الغذاء خيار و

عبله الزبادي و العشاء 2 حبه خيار اما اليوم الرابع الفطار كوب شاي اما في

الغذاء 3 ثمرات تفاح اما في العشاء سلطه اليوم الخامس الفطار كوب شاي

الغذاء 2 بيض مسلوق و سلطه و العشاء سلطه اليوم السادس الفطار كوب

لبن و الغذاء علبه زبادي و 3 حبات خيار العشا سلطه اليوم السابع الفطار كوب

قهوه و الغذاء 3 تفاح و العشاء 2 تفاح

رجيم قاسي لانقاص الوزن , كيف اخس بسرعه في اسبوع

رجيم قاسي لانقاص الاوزان