رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

التخسيس هو حلم كل فتاة و سيدة لابد ان تضع في اعتبارها انها خطوة

هامة جدا جدا خصوصا لذات الاوزان الكبيرة جدا جدا عشان كدة قولنا نساعد البنات

والسيدات في التخسيس و اكثر المناطق تكون=للدهون هية منطقة البطن

وتسبب احراج كبير جدا جدا للكثير من الفتيات و السيدات عشان كدة قولنا النهارده

نساعدهم في التخسيس و نساعدهم على تخسيس منطقة البطن بطريقه

امنة للغاية اليكي هذه الكيفية و الريجيم المميز الذي يساعد على تخسيس

منطقة البطن بكيفية امنة جدا جدا بشرط ان دائما تحرصي على بعض الاشياء

مثل عدم الطعام ليلا و الذهاب الى النوم مباشرة عمل بعض التمرينات الخاصه

بالبطن كي تتخلصي من الدهون المتراكمة في البطن بكيفية امنة للغايه

اليكي ذلك الريجيم المميز الذي يساعدة في حرق دهون البطن و التخلص منها.

الافطار: قطعة من الفاكهة مع 2 كاس من الزبادي منزوع الدسم و 2 قطعة من خبر التوست

الخاص بالريجيم فقط.

الغداء: سلطة خضراء دون جزر و قطعة من اللحم او الدجاج او السمك دون زيت او اي نوع من

انواع الدهون و طبق من الخضار اللذيذ سريع الهضم كالملوخية او الباميه و غيرهم.

العشاء: حبة من الفاكهة باستثناء هذه الفواكهة الموز و التين و الكريز

و يمكنك تناول الفاكهة بين الوجبات.

رجيم تخسيس البطن,

اروع ريجيم لتخسيس البطن

ريجيم جميل لتخسيس البطن.

صورة رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

صورة رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

187 مشاهدة