10:35 صباحًا الخميس 18 يوليو 2019

رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

التخسيس هو حلم كل بنت و سيدة لابد ان تضع في اعتبارها انها خطوة

هامة جدا خصوصا لذات الاوزان الكبيرة جدا عشان كدة قولنا نساعد البنات

والسيدات في التخسيس و اكثر المناطق تكون للدهون هية منطقة البطن

وتسبب احراج كبير جدا للكثير من البنات و السيدات عشان كدة قولنا النهارده

نساعدهم في التخسيس و نساعدهم على تخسيس منطقة البطن بطريقه

امنة للغاية اليكي هذه الطريقة و الريجيم المميز الذي يساعد على تخسيس

منطقة البطن بطريقة امنة جدا بشرط ان دائما تحرصي على بعض الاشياء

مثل عدم الاكل ليلا و الذهاب الى النوم مباشرة عمل بعض التمرينات الخاصه

بالبطن كي تتخلصي من الدهون المتراكمة في البطن بطريقة امنة للغايه

اليكي هذا الريجيم المميز الذي يساعدة في حرق دهون البطن و التخلص منها.

الافطار: قطعة من الفاكهة مع 2 كوب من الزبادي منزوع الدسم و 2 قطعة من خبر التوست

الخاص بالريجيم فقط.

الغداء: سلطة خضراء دون جزر و قطعة من اللحم او الدجاج او السمك دون زيت او اي نوع من

انواع الدهون و طبق من الخضار اللذيذ سريع الهضم مثل الملوخية او الباميه و غيرهم.

العشاء: حبة من الفاكهة باستثناء هذه الفواكهة الموز و التين و الكريز

و يمكنك تناول الفاكهة بين الوجبات.

رجيم تخسيس البطن,

افضل ريجيم لتخسيس البطن

ريجيم رائع لتخسيس البطن.

صور رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

صور رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن

41 مشاهدة

رجيم تخسيس البطن , افضل ريجيم لتخسيس البطن