تمارين كونغ فو , اساسيات كونغ فو للمبتدئين

الكونغ فو هو رياضة تستعمل للدفاع عن النفس دون استعمال اي نوع من الاسلحه

 

 

وهي رياضة صينية كانت تستعمل قديمة و قبل البدء في تعليم الكونغ فو يجب تجهيز

 

 

مكان مناسب و واسع و يصير مجهز بمراة لتراقب الحركات التي تفعلها و محاولة تقويمها

 

 

وتعليق كيس خاص لاستخدامة للركلات عليه  و التمرين اليومي للياقة لتقوية عضلات

 

 

الجسم و فهم الحركات الاساسية للكونغ فو قبل تنفذها و مشاركة عدد كبير في الرياضه

 

 

لتشجيع القيام بالحركات اللازمة و اهم التمارين هي تعلم الصد و الركلات و تعلم الحركات

 

 

الاساسية للوقوف و وضة اللكمة الصحيح و كيفية تثبيت الهدف و صد اللكمات و تعلم حركه

 

 

التنين و حركة الافعى و هنالك حركات تتم باستعمال سلسلة او عصا من الخشب

 

 

تمارين كونغ فو

اساسيات كونغ فو للمبتدئين

تمرين كونغ فو

 

صورة تمارين كونغ فو , اساسيات كونغ فو للمبتدئين

صورة تمارين كونغ فو , اساسيات كونغ فو للمبتدئين

  • تمارين كونغ فو
  • أسماء حركات لأصوار
  • صور كونغ فو رائعة
  • تمارين الكونغ فو
  • تعلم الكونغ فو بالصور
  • حركات الكونغ فو بالصور المتحركة
  • الكونغ فو
  • تعلم حركات الكونغ فو
  • كونفو
  • تعليم كونغ فو