اعرف نوع كرشك بسهوله , انواع الكرش بالصور
من اوحش الحاجات الى بتطلعلنا فى جسمنا هو الكرش بيكون شكل جسمنا وحش اوى مهما
كانت قياساته
مظبوطه لان الكرش بيخلى شكل الهدوم وحش اوى و مفيش طقم بيبقى شكله حلو علينا
لو جسمنا فيه كرش
و الكرش بيطلع من العادات الخاطئه زى شرب المايه اثناء الوجبات او الاكل الكتير و
النوم مباشره و عشان نتخلص
من الكرش و شعورة الاليم لازم نشرب كميه مناسبه من المايه و لازم مناكلش قبل
النوم مباشره و ناكل قبل
النوم بوقت كافى عشان الاكل يتهضم و ميعملش عسر هضم و نبعد عن الوجبات السريعه
و ناكل اكل صحى
مفيد للجسم و لكن مفيهوش دهون و لا سعرات حراريه عاليه و نلعب تمارين بطن
و رياضه نص ساعه فى اليوم
للقضاء على الكرش
اعرف نوع كرشك بسهوله ,
انواع الكرش بالصور
نوع الكرش بالصور
- انواع الكرش للنساء
- صورت اكرشت انسان
- صورجمل كرش
