يوم الأحد 6:32 صباحًا 9 أغسطس، 2020

الجسم الفرنسي للرجال , كيفيه الحصول علي جسم مثالي للرجال

ان شكل الجسم الفرنسي للرجال من الاشكال المثاليه للاجسام

 

التي يريد الرجل الحصول عليها و ساعرض بهذا الموضوع الطرق

 

التي يجب اتباعها للحصول على جسم فرنسي لكنه سياخد

 

بعض الوقت لكن سيجلب نتيجة فعاله و ان الجسم الفرنسي يصبح

 

عبارة عن عضلات و ذلك يصبح عن بعض المكملات الغذائية لان الجسم

 

يحتاج الى بروتينات لبناء العضلات اولا لكي تحصل على الجسم المثالي

 

اذا كنت رفيع يجب ان تعمل على انك تسمن قليلا و تاخد هذي المكملات

 

الغذائية و اذا كنت سمينا يجب ان تخس عند وزن معين و الذهاب الجيم

 

ببناء العضلات و ساعرض الصور التي توضح طريقة ابراز العضلات بالجسم

 

و التي تعمل عليها عند ذهابك الى الجيم و هذي الصور التي تحتوي على الاجسام المثاليه و الفرنسيه

 

الجسم الفرنسي للرجال , طريقة الحصول على جسم مثالي للرجال

الاجسام الفرنسيين للرجل

 

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


161 مشاهدة