مقالات احضان الحب فوائد مكتوبة روعه فيديو صور

التواء الكاحل علاج , علاج التواء الكاحل من المنز

التواء الكاحل علاج - علاج التواء الكاحل من المنز 1606 3

من الممكن ان يتورم الكاحل بسبب زيادة السوائل فى

 

الانسجة ادت إلى حساسية الأعصاب والاصابة بألم شديد

 

لا يمكنك من الضغط عليها للتخفيف من الآلام يمكن الاهتمام

 

بها  ورعايتها اولا ارفع الساق المصابة على الحائط استلقى

 

بجسدك على الارض ثانيا ممارسة الرياضة تساعدك على

 

المرونة والتخفيف من الألم بالجلوس لفترة طويلة نبذة

 

والوقوف لفترة طويلة أيضا مؤذى ثالثا ارتداء جوارب الضغط

 

فهى تساعدك على التخفيف من الآلام الحافظ على الوزن

 

يساعدك فى التخفيف من الالامأضف مكملات الماغنسيوم

 

إلى نظام غذائك اليومى فهى تحد من احتباس الماء والألم

 

فى الجسم ولكن تجنبة اذا كنت من مريضى الكلى او القلب

 

التواء الكاحل علاج

علاج التواء الكاحل من المنزل

التواء الكاحل علاج

 

التواء الكاحل علاج - علاج التواء الكاحل من المنز 1606

 

التواء الكاحل علاج - علاج التواء الكاحل من المنز 1606 1

 

التواء الكاحل علاج - علاج التواء الكاحل من المنز 1606 2

السابق
فساتين ناعمة طويلة للحوامل , ملابس للحامل مريحه
التالي
مرطب للبشرة الحساسة , اهتمى ببشرتك