5:12 مساءً الجمعة 6 ديسمبر 2019

افضل اكل للنفاس بعد الولاده , اطعمة لتغذية الوالدة


الست بعد الولاده بتكون محتاجه انها تتغذى كويس علشان اكيد خلال الولاده بتكون نزفت دم كتير اوي

 

وحاجات كتير اوى نزلت منها و كل ده من صحتها طبعا

صورة افضل اكل للنفاس بعد الولاده , اطعمة لتغذية الوالدة

ف لازم بعد الولاده تعوض كل ده بالاكل المغذى يعني مش اي اكل و خلاص

 

وكتير ميعرفوش في الموضوع ده و الام او الاخت يأكلو الوالده اكل كتير و ممكن ميكونش مغذي

 

لكن احنا في الموضوع ده هنوضح ليكم اية هو الاكل المغذى للحامل و اللى هيرجعها لصحتها و عافيتها في وقت قصير جدا

 

اولا الفاكهة الفاكهة مهمه جدا للست اللى لسه و الده لان كل نوع فاكهة بيحتوى على فيتامينات معينة

 

وكل الفيتامينات دى الست بتكون محتاجاها جدا في الفتره دي

 

وبيكون جسمها محتاج كل الفيتامينات اللى موجوده في الفواكهه

صورة افضل اكل للنفاس بعد الولاده , اطعمة لتغذية الوالدة

ثانيا الحلبه الحلبه تعتبر من افضل الأغذيه اللى ليها دور كبير جدا جدا في رجوع الوالده لصحتها في وقت قصير جدا

 

وبينصح الأطباء بشرب ثمانى اكواب من الحلبه بالعسل كل يوم لمدة اسبوعين

 

وبعد اسبوعين فعلا هتقوم تمارس حياتها الطبيعية و هتكون زي الفل

 

افضل اكل للنفاس بعد الولاده

اطعمه لتغذيه الوالدة

افضل اكلات للنفاس بعد الولادة


41 مشاهدة