اضرار بودرة البروتين, اثر المكملات الغذائية على صحة الانسان

يريد كل الشباب ان يحصلون على القوه بجانب بناء العضلات التي تكون=اكثر بروزا عند ممارسه التمرينات

 

الرياضيه حيث تعد الرياضه و كل العاب القوي من اهم الالعاب التي يفضلها الشباب فهم يعتقدون ان الفتيات

 

تعجب بالشاب ذو عضلات لذلك يذهبون كل يوم الى الجيم و يقومون بتناول الكثير من الاطعمه التي تحتوى علي

صورة اضرار بودرة البروتين, اثر المكملات الغذائية على صحة الانسان

بروتين كما انه يعد هو المءؤول الاول عن بناء عضلات الجسم فيتم نمو العضلات لتصبح اكبر حجما مما كانت عليه

 

قبل التمارين و تناول المكملات الغذائية او الاطعمه البروتينيه و يحتاج لاعبين كمال الاجسام الى 100 جرام من

 

البروتين كل يوم لاجسامهم حتى تزداد قوه و متانه وين يفقد اللاعب كميات كبار من البروتين نتيجة لعدم تناوله

صورة اضرار بودرة البروتين, اثر المكملات الغذائية على صحة الانسان

الجرعه المطلوبه كل يوم فان بذلك يفقد قدراتة العضليه كما يحدث بعض المشاكل كالتراخي و لكن تسبب تناول

 

المكملات الغذائية و الغنيه بالبروتين للعديد من المشاكل كالارهاق الدائم الشعور بالغثيان الاصابة بالاسهال من

 

اليمكن ان يؤدى لامراض في القلب مع ارتفاع في ضغط الدم

 

اضرار بودره البروتين

اثر المكملات الغذائية على صحة الانسان

ضرر بودره البروتين

51 مشاهدة