اسماء اجهزة الجيم , الاجهزه الرياضيه واستخدامها

يلجا الاشخاص الى الجيم لعمل التمارين الرياضية للمحافظة على شكل اجسامهم

او لتقوية غضلات الجسم و بناءة و تحرص البدينات على المواظبة على عمل التمارين

الرياضية التي تعمل على حرق الدهون فالصالات الرياضية و لكن يفضل البعض شراء

الاجهزة ليتمكنو من اللعب عليها كما يشاءون و الاجهزة التي ممكن شراءها كجهاز

العجلة الثابتة يعتمد على تقوية عضلات الرجل و الفخذ و تشد عضلات البطن و جهاز

التجديف يقوى عضلات الذراع و يشد ترهلات الصدر و جهاز المشاية الرياضية حيث تعمل

بعدة سرعات من بداية المشى ببطئ الى الجرى و جهاز الاوزان المحمولة يعتمد علي

حمل اوزان بالتدريج للرياضيين و ترفع كفاءة الجسم و اجهزة تعمل على تقوية عضلات

الصدر و عضلات الظهر

احضان الحب