يوم الثلاثاء 5:46 صباحًا 4 أغسطس، 2020

اسباب سمنة الارداف والمؤخره , لو قررت تخس هتخس

سمنة الارداف و المؤخرة و تراكم الدهون بهم مشكلة

 

كبيرة و عويصة يعانى منها الكثير من الناس على

 

حد سواء الرجال و السيدات و هى من أكثر المناطق

 

التى تقوم شكل الجسم كلها لو تجمعت فيها الدهون

 

بيكون شكل الجسم صعب اوى و بيبقى تقل جامد

على الركبتين و بيؤدى إلى الكثير من المشكلات فى

 

الركبتين و من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى سمنة

 

الارداف و المؤخرة هى الجلوس فترات طويلة دون

حركة و أكثر الناس تعرضا لهذا النوع من السمنة

 

هم الموظفين على المكاتب حيث يصل الوقت التى

 

يجلسون فيه على الكرسى طويل و من الممكن أن

 

يتعدى ال ٨ ساعات و الحل هنا للتخلص من هذه

الدهون المكروهه هى الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة

 

فهناك تمارين رياضية معينة لتشغيل العضلات النائمة

 

فى هذا المكان و حرق الدهون المتراكمة فى هذا

 

المكان و لكن اهم حاجة الاستمرار على

 

هذه التمرينات حتى تظهر النتائج

اسباب سمنة الارداف والمؤخره

لو قررت تخس هتخس

سبب السمنة الردف و مؤخرة

157 مشاهدة