سمنة الارداف و المؤخرة و تراكم الدهون بهم مشكلة
كبيرة و عويصة يعانى منها الكثير من الناس على
حد سواء الرجال و السيدات و هى من أكثر المناطق
التى تقوم شكل الجسم كلها لو تجمعت فيها الدهون
بيكون شكل الجسم صعب اوى و بيبقى تقل جامد
على الركبتين و بيؤدى إلى الكثير من المشكلات فى
الركبتين و من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى سمنة
الارداف و المؤخرة هى الجلوس فترات طويلة دون
حركة و أكثر الناس تعرضا لهذا النوع من السمنة
هم الموظفين على المكاتب حيث يصل الوقت التى
يجلسون فيه على الكرسى طويل و من الممكن أن
يتعدى ال ٨ ساعات و الحل هنا للتخلص من هذه
الدهون المكروهه هى الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
فهناك تمارين رياضية معينة لتشغيل العضلات النائمة
فى هذا المكان و حرق الدهون المتراكمة فى هذا
المكان و لكن اهم حاجة الاستمرار على
هذه التمرينات حتى تظهر النتائج
